Naasten & mantelzorgers
Als iemand in je omgeving psychische klachten heeft, kan dit ook voor jou zwaar zijn. Het komt vaak voor dat familieleden en naasten zich bezorgd of machteloos voelen, en een (groot) deel van de ondersteuning op zich nemen.
Wat is herstel eigenlijk?
Herstel is een persoonlijk proces waarin iemand leert om te gaan met een psychische kwetsbaarheid. Het gaat hierbij om wat het leven voor diegene betekenis geeft. De persoonlijke doelen, wensen en mogelijkheden staan voorop.
Herstellen doen mensen niet alleen. Het is een samenwerking, vaak met hulpverleners uit de ggz en/of het sociale domein én naasten of familieleden. Jij kent je naaste goed en je betrokkenheid en steun betekenen veel.
Jij bepaalt je doelen
Leer met en van elkaar
Focus op kracht, niet op klacht
Groepen gericht op jouw herstel
Hoe kan ik helpen?
Naasten van mensen met psychische problemen hebben een grotere kans dat ze overbelast raken en daardoor zelf psychische klachten krijgen. Hoe help je écht, zonder dat je meer doet dan goed voor je is?
Jouw aandacht en steun kunnen van grote betekenis zijn.
- Maak de psychische kwetsbaarheid bespreekbaar
- Luister zonder oordeel
- Vraag hoe je het beste kunt helpen
- Blijf ook goed voor jezelf zorgen
“Ik wist niet hoeveel spanning ik had opgebouwd. Pas toen ik in de groep zat, voelde ik hoe goed het deed om mijn verhaal te delen.”
— oud-deelnemer Delen = Helen
Veelgestelde vragen voor Naasten & mantelzorgers
Nee, je hoeft geen ervaring te hebben met psychische hulpverlening om je naaste te kunnen ondersteunen. Wat het meeste helpt, is begrip, geduld en bereidheid om te luisteren. Het is belangrijk om je naaste te steunen in hun herstelproces, maar je hoeft geen professional te zijn om dat te doen. De Herstelacademie biedt verschillende cursussen en trainingen die je kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in de situatie van je naaste en hoe je hen het beste kunt ondersteunen.
Op de website van GGZ Noord-Holland-Noord staan verschillende online cursussen voor naasten. Deze zijn gratis en voor iedereen toegankelijk. Je vindt de cursussen hier onder het kopje ‘voor naasten’.
Meer weten?
Je kunt ons altijd mailen! We denken graag met je mee over een groep die bij jouw wensen en doelen past.