Omgaan met emoties
Hoorn start 5 jan
Totaal bijeenkomsten
Omgaan met emoties
Lees meerHoorn start 5 jan
Totaal bijeenkomsten
Eerstvolgende training
jan
05
Locatie Hoorn
13:30 - 15:30
Nog 7 plaatsen beschikbaar
Hoe helpt deze cursus jou bij herstel?
- Je leert aandacht te hebben voor je emoties.
- Je leert emoties te herkennen en benoemen.
- Je leert nuttig gedrag op je emoties af te stemmen.
- Je leert omgaan met moeilijke emoties zoals boosheid, agressie, schuldgevoel
en schaamte. - Je leert emotionele kwetsbaarheid te verminderen.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
De groep is voor iedereen van 18 jaar en ouder. Je hoeft niet in behandeling te zijn bij GGZ NHN om je te kunnen aanmelden. Deelname is gratis.
“Ik durfde eindelijk te zeggen wat ik al zo lang met me meedraag. En het werd gewoon gehoord, zonder oordeel. Dat heeft iets in mij veranderd.”
— oud-deelnemer Delen = Helen
Praktische informatie
Eén bijeenkomst duurt 2 uur
Er zijn 5 of 7 bijeenkomsten. Dit is afhankelijk van de locatie. Er wordt verwacht dat je aanwezig bent bij alle bijeenkomsten. Als je écht niet kan, meld je dan af.
Er is plek voor maximaal 10 deelnemers. De groep wordt begeleid door 1 ervaringsdeskundige.
Klaar voor een volgende stap in je herstel?
Let op! Na het verzenden van het formulier krijg je een bevestigingsmail. Ook krijg je later meer informatie over de start van de groep per mail. Heb je geen e-mail ontvangen? Controleer dan of deze in je spam-folder staat.
Wil je een seintje bij nieuwe startdata?
Ontvang een melding zodra er een nieuwe cursus wordt gepland. Je kiest zelf voor welke onderwerpen.
"*" geeft vereiste velden aan
Jouw pad naar
groei en herstel
Ontdek een inspirerende omgeving waar jij centraal staat. Bij de Herstelacademie werk je in jouw eigen tempo aan herstel, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling. Samen leren we, groeien we en ondersteunen we elkaar vanuit ervaring en gelijkwaardigheid.
Heb je een vraag?
Neem dan contact met ons op.
Stuur een e-mail
Antwoord binnen 5 werkdagen